07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 67,96g | Karb: 82,34g.
Öğle Yemeği: Lusiaves Hambúrguer de Frango, Prozis H2O Infusion, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Ceifeira Farinha de Arroz, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Aperatifler/Diğer: Cem Porcento Açúcar Coco Bio, Cem Porcento Crocantes de Quinoa, Pingo Doce Miolo de Noz, Peras, Cem Porcento Crocantes de Quinoa. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacarvalho72 Kilo Geçmişi
|