07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 95,97g | Karb: 129,64g.
Kahvaltı: Кофе, Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Красная Цена Студень Сытный, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Красные Помидоры, Увелка Пшено Шлифованное, Ближние Горки Котлеты Домашние. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|