07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 90,74g | Karb: 203,33g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Soba Гречневая Лапша (Вареная), California Gold Nutrition Коллаген. Öğle Yemeği: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Очаковский Квас, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Фунчоза Вермишель, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|