07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 24,40g | Prot: 19,82g | Karb: 141,30g.
Kahvaltı: True Fruits Green Smoothie, Kräutertee, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Kania Ananas Curry Brotaufstrich, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Öğle Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Baktat Grüne Linsen , Pflaumen, Äpfel. Akşam Yemeği: REWE Apfelmus, Kania Ananas Curry Brotaufstrich, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Süßkirschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|