07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 112,21g | Karb: 279,33g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Кубаночка Томатная Паста, Сметана 20%, Очаковский Квас, Окрошка, Мария Печенье, Блины на Молоке, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Ашан Сухарики-Гренки, Овощной суп-пюре, Магнит Чеснок , Олейна Масло Растительное, Морковь, Кабачки, Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Нектарин, Лук, Олейна Масло Растительное , Соевый Соус, Кинза, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|