06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 164,23g | Karb: 101,89g.
Kahvaltı: Bio Organic Heidelbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren , Milbona Skyr Natur. Öğle Yemeği: Norma Roggenbrötchen, Zwiebeln, Purland Hackepeter, Milbona Gouda Jung Am Stück , Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Dulano Truthahnbrust Hauchfein. Akşam Yemeği: Mondo Italiano Mozzarella Minikugeln 25% Fett, Italiamo Passata di Pomodoro, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Tomaten, Zwiebeln, Dulano Hänchenbrust, Brothers Eiweißbrot Classic, Milbona Magerquark. Aperatifler/Diğer: Brombeermarmelade, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Rindergulasch, Body IP Perfect Whey Iced Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|