07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 123,92g | Prot: 132,27g | Karb: 182,70g.
Kahvaltı: Karls Erdbeertraum Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Der Leichte, Zwiebeln, Jean Luc Camembert, Kaufland Prosciutto Cotto, Italiamo Mascarpone E Gorgonzola, Norma Roggenbrötchen, Honigmelonen, Purland Hackepeter. Öğle Yemeği: Lidl Walnussbrötchen, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Akşam Yemeği: Böklunder Käsebratwurst, Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Lidl Grill-Fackeln, Meggle Baguette Knoblauch Butter, Purland Merguez, Schweinelende (Filet, Nur mager). Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Prozis Zero Break Duo, Kinder Pingui, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Karls Erdbeertraum Marmelade, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Body IP Perfect Whey Iced Coffee. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|