07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 83,61g | Prot: 37,43g | Karb: 204,87g.
Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат (46г), Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, 7 Days Круассан, Чай с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|