07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 69,06g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Mixed Seeds, Bell Peppers, Liberte Greek Yogurt 0%, Unico Black Beans, Kiwi Fruit, Avocado, Clementines. Akşam Yemeği: Black Beans, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Kale, President's Choice Lean Ground Pork. Aperatifler/Diğer: Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|