07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3096 kcal
|
Yağ: 152,95g | Prot: 120,85g | Karb: 305,88g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Çırpılmış Yumurta, Başyazıcı Special Dana Sucuk. Öğle Yemeği: Fırında Köfte, Sprite Sprite, Spagetti, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Golf Lungo Kakao Vanilya, Magnum Mini Classic, Muz. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|