07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 74,05g | Karb: 179,92g.
Kahvaltı: All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Marchewki, Banany, Gymbeam Sos Zero (Zero Syrup) Cookies & Cream Flavour, Borówka Amerykańska, Nektarynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Cukinia, FruVita Kvarg Waniliowy, Vitanella Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Orzechy Laskowe, Marchewki, Sok Cytrynowy, Soda Oczyszczona, Jajko, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Wedel Czekolada Gorzka, Banany, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Akşam Yemeği: Galbani Gran Gusto, Podravka Pomidory Całe bez Skórki, Asia Style Makaron Konjac , Zott Śmietana 12%, Szalotki, Marchewki, Gallo Ocet Balsamiczny z Modeny, Kikkoman Sos Sojowy, Cukinia, Go Vege Tofu Wędzone Fumado. Aperatifler/Diğer: Cadbury Eclairs, Borówka Amerykańska, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wódka, Białe Wino Stołowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BetiCzarnuszka Kilo Geçmişi
|