|
Finally information going down. I have to get back to the 180’s.
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 97,62g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Plain Pancakes. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Great Value Bottled Water (Bottle), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|