07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 80 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 175,44g | Karb: 223,91g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Hortifruti Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Akşam Yemeği: Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|