06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6401 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 194,30g | Karb: 479,96g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Seara Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Contra-filé Grelhado, Lula à Dorê. Akşam Yemeği: Heineken Cerveja Heineken (355ml). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|