08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 58,77g | Karb: 86,31g.
Kahvaltı: 매일유업 매일우유 저지방 2%, 아오리사과. Öğle Yemeği: 오이소박이, 배추김치, 올리브기름, 삶은 계란, 애호박, 팽이버섯, 현미밥, 팽이버섯, 목살. Akşam Yemeği: 베지밀 담백한 베지밀 에이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|