08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3235 kcal
|
Yağ: 77,27g | Prot: 153,49g | Karb: 309,41g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Akşam Yemeği: 푸르밀 비피더스 드링킹 요구르트 사과, 생미쉘 초코칩 마들렝, 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Akşam Yemeği Sonrası: 해태 폴라포 포도, 빙그레 링키바 초코, GS Belt 샌드위치, 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|