08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 70,42g | Karb: 232,95g.
Kahvaltı: Сыр, Майонез, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мармелад, Майонез, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Суп с килькой. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнолия Котлеты Домашние Жареные, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|