08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 52,67g | Karb: 124,29g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Йогурт 3% Черника, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой . Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Меридиан Морское Ассорти в Масле, ВкусВилл Суп Гаспачо . Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|