08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 219,42g | Karb: 182,67g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, Poltino Borówka Amerykańska , Mlekpol Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Polsku, Coffee Flat White, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Helio Śliwki Suszone, Wawel Żelki, Tarczyński Parówki z Fileta, Biedronka Por, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Biedronka Rzodkiewka, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|