08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 76,54g | Karb: 144,93g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Яшкино Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Orion Чокопай, Сердце Куриное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Fresh Lab Щи с Курицей . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|