08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 56,25g | Karb: 78,12g.
Kahvaltı: Трапеза Сухари Сдобные, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Паштет из Куриной Печени, Яичница с помидорами и луком, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Салат Свекольный, Чай, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, ГИМБАБ Норри, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Куриная Грудка на Гриле, Манты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|