|
體重46.3
體脂29.8％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.2
基礎代謝1067
bmi21.1
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 72,36g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: 全家 新福源花生抹醬厚片, 萵苣, 無糖豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 千島醬. Öğle Yemeği: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), WA!COOKIES 靜岡抹茶曲奇, 統一 杏仁茶. Akşam Yemeği: 炒黃瓜, 煮熟的南瓜, 洋蔥, 溏心蛋, 炒莧菜, 炒絲瓜, 雞胸肉. Aperatifler/Diğer: 咖啡. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|