08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 137,52g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Евроопт Курага, Молочные Горки Творог 2%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|