08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 59,63g | Karb: 74,22g.
Kahvaltı: Чай, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Лента Хлебцы Гречневые, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Сыр Косичка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|