08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 89,11g | Karb: 109,66g.
Kahvaltı: Milk, Granulated Sugar , Sugar, Biox Bun Bun. Akşam Yemeği: Roti, Manaqeesh Ruti, Chicken, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chicken Breast, Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|