08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 127,74g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Белая Дача Зелень, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Желтая Кукуруза, Говядина Отварная, Юбилейное Печенье Традиционное , ВкусВилл Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|