|
Najaaa besser wie nix. Die Jeans hat nicht gelogen 😂😂
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 38,44g | Karb: 47,19g.
Kahvaltı: Snack It Kabanossi Chili . Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Barbecue-Soße, Landjunker Bauchscheiben Vom Schwein. devamı için...
|
|
1630 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|