|
тридцатая неделя +1,4👿
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 98,52g | Karb: 147,63g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Пятерочка Лепешка Узбекская, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Малиновое, Лепелька Мороженое Молочное. Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Мечта, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Бургер Кинг Капучино, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Alpro Миндальный Напиток. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|