08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 83,70g | Karb: 64,59g.
Kahvaltı: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Махеевъ Джем Вишневый, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Курица Терияки. Akşam Yemeği: Соусе Терияки, Маркет Перекресток Лук Порей, Салат Айсберг, Самбери Молоки в Кляре. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|