|
2600
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 150,04g | Karb: 90,93g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: ! 🍝 Pastiera 250/250/3. Akşam Yemeği: Calvé Ketchup Light, Selex Fagiolini al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Nick Peanut Butter, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|