08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 168,71g | Karb: 315,75g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Варенье, Конфеты из Молочного Шоколада, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Морковь, Картофель, Болгарский Перец, Кабачок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|