08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 70,58g | Karb: 158,92g.
Kahvaltı: Ермолино Вафли Шоколадные , Ермолино Курабье Невское, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Восход Хлеб Черниговский, Махеевъ Кетчуп, Кофе. Akşam Yemeği: Ермолино Пельмени "Домашние", Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Беллакт Творог 10%, Овсяноблин 1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|