08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 117,28g | Karb: 180,25g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосолёная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği Öncesi: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Куриная Грудка с Мини Картофелем , Кухня на Районе Шопский Салат, Кухня на Районе Куриная Вермишель. Öğle Yemeği Sonrası: Яблоко. Akşam Yemeği: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги. Akşam Yemeği Sonrası: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Шарлиз Пастила Клюквенная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|