08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 74,23g | Karb: 121,13g.
Kahvaltı: Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Äpfel. Öğle Yemeği: Wassermelone, Almased Almased mit Wasser. Akşam Yemeği: Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Roggenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Grünländer Leicht. Aperatifler/Diğer: Mirabellen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|