08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 125,73g | Karb: 326,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Евроопт Бисквит Белорусский, Куриное Филе с Овощами, Ligrano Макароны. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Молочный Мир Творог 1%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Диабетический, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|