08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 79,74g | Karb: 156,01g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, La Boulangère Brioche Tranchée Bio, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Öğle Yemeği: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Baguette, Fromage Blanc, Salade Niçoise, Mayonnaise, Bonduelle Macédoine de Légumes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Melon. Akşam Yemeği: Maggi Soupe de Tomates aux Vermicelles, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Concombre (Pelé), Grimbergen Bière sans Alcool, Pêches. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|