07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 100,24g | Karb: 250,23g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Цикорий с Молоком, Nordic Каша на Молоке . Öğle Yemeği: Нектарины, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, BeFit Борщ Постный . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, BeFit Борщ Постный , Кофе с Молоком, Канноли. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Now Foods Бразильский Орех, Эдем Груша Сушеная, Вьетконг Папая Сушеная, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|