08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 80,43g | Karb: 150,48g.
Kahvaltı: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Мираторг Колбаска Тирольская , Магнит Моцарелла, Be Fresh Финики Мазафати, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мистраль Рис Акватика Wild Rice, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|