08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 68,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 86,41g | Prot: 72,60g | Karb: 221,52g.
Kahvaltı: Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Печень сливочная, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Кофе, Кешью, Козий Сыр (Полумягкий), Сухари. Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое Фисташка, Сухари, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|