07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 55,08g | Karb: 168,41g.
Kahvaltı: Арбуз, Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Market Collection Брускетта из Оливок с Вяленым Томатом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ярмарка Нут Вареный, Goodman Суп с Телятиной и Картофелем. Aperatifler/Diğer: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Абрикосы, Тимоша Козинак Кунжутный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|