08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 96,78g | Prot: 63,92g | Karb: 271,07g.
Kahvaltı: ХБФ Печенье Зоологическое , Пирожок с Картошкой, AXA Завтраки Сухие Зерновые , Power Pro Whey Protein, Яблоко, Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Now Foods Каприловая Кислота, Хладопром Мороженое Морозко, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яблочный Сидр, Голубика, Базилик, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Компот. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|