|
вот такие качели
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 118,63g | Karb: 80,88g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Сибирское Застолье Ассорти Популярное Рыбное. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Каравай Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриные Грудки, Кабачок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|