08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 89,30g | Prot: 40,52g | Karb: 68,80g.
Kahvaltı: Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Kroger Eggs (Large), Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee. Akşam Yemeği: Seafood Salad, Feta Cheese, Organic Extra Virgin Olive Oil, Italian Pasta Salad, Shredded Carrots, Caesar Dressing, Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Unsalted Butter Stick, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Aperatifler/Diğer: Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|