08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 49,63g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sale Pisang, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|