30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 81,68g | Karb: 161,62g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Milk (Whole Milk), Great Lakes Collagen Hydrolysate, Crownfield High Protein Granola. Öğle Yemeği: Sainsbury's Taste The Difference Seeded Loaf with Sprouted & Ancient Grains, Tea with Milk, Tesco Tuna Mayonnaise. Akşam Yemeği: Hula Hoops Original (25g), Wetherspoon Southern Fried Chicken Strips . Aperatifler/Diğer: PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Thatchers Cider. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|