08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 111,14g | Karb: 125,49g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Branco, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Leão Chá Mate Natural, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Leão Chá Mate Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batata Doce Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Jasmine Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado , Tangerina, Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|