|
first day lagi
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 40,17g | Karb: 180,34g.
Kahvaltı: Ayam Geprek, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Goriorio Biskuit, Siantar Top Goriorio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|