08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 59,35g | Karb: 157,72g.
Kahvaltı: Сырник, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Макфа Вермишель, Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|