08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 45,57g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: ホットドッグ. Öğle Yemeği: 東海漬物 キムチ こくうま, 半熟ゆで卵, 冷やしうどん, 東海漬物 キムチ こくうま, 半熟ゆで卵, 冷やしうどん. Akşam Yemeği: トップバリュ トルティアチップス, グリーンオリーブ, セブンイレブン えだまめ塩味, アサヒビール スタイルフリー (350ml). Aperatifler/Diğer: グリコ クッキーティエ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|