08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 63,04g | Karb: 105,84g.
Kahvaltı: Purely Bulk Psyllium Seed Husks, Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Öğle Yemeği: Grape Tomatoes, Dahl, Cauliflower, Kale, Avocado, Kiwi Fruit, Bell Peppers. Akşam Yemeği: Liberte Greek Yogurt 0%, Clementines, Strawberries, Sweet Potato, Cooked Broccoli, President's Choice Lean Ground Pork. Aperatifler/Diğer: Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|